fbpx

Lees alles over

Kniepijn

On Top

Meest Recent

pain behind the knee

Hoe voorkom je kniepijn tijdens de feestdagen?

We gaan met u door de dingen die u moet weten over uw aandoening, zoals de symptomen, oorzaken en hoe u verdere verwondingen kunt voorkomen, zodat u terug kunt gaan naar de vakantie van uw leven.

knee pain squat

Zo kun je kniepijn door squaten voorkomen

Fitnessexperts zeggen dat de oorzaak van kniepijn bij kraken een slechte vorm is. We gaan alles afbreken om erachter te komen hoe je goed kunt hurken zonder je lichaam in gevaar te brengen.

knee pain after hiking

Hoe om te gaan met kniepijn na wandelen

Kniepijn na wandelen komt relatief vaak voor bij wandelaars. Een goed schema aan kracht oefeningen en een paar preventieve tips kunnen je helpen de pijn te minimaliseren, zodat je weer vol plezier en zonder pijn kunt genieten van de natuur.

pain awareness month

September is de ‘Pain Awareness Month’!

Pijn is iets wat sommigen van ons voelen, maar niet gezien en snel vergeten kan worden. Mensen die met aanhoudende chronische pijn leven, voelen zich vaak geïsoleerd, omdat anderen niet kunnen begrijpen welke invloed pijn heeft op elk aspect van het leven.

5 Voetoefeningen om direct kniepijn te verlichten

Het lijkt misschien alsof oefeningen contraproductief zijn voor je kniepijn, maar gelukkig is er voldoende bewijs voor dat eenvoudige voetoefeningen helpen om de spierkracht en het kniegewricht te verbeteren en daardoor kniepijn te verlichten.

stretches for knee pain

5 Manieren van rekken om kniepijn te verminderen

Een van de beste manieren om de algemene gezondheid te bevorderen is actief blijven. Activiteiten zoals stretching zijn essentieel voor een uitstekende werking van spieren en gewrichten, vooral in de knie..

leg elevation pillow for varicose veins

Hoe verbetert een beenkussen spataderen?

Spataderen zijn relatief onschadelijk, hoewel ze soms wel kunnen leiden tot kleine problemen in een mum van tijd. Maar wist je ook dat een beenkussen jouw spataderen kan verminderen en verhelpen?

onbekende-manieren-kniepijn-verlichten

Onbekende manieren om jouw kniepijn te verlichten

Onze knieën zijn de meest kwetsbare gewrichten in ons lichaam. Of we nu artritis of gescheurd kraakbeen hebben, het is belangrijk om onze knieën te beschermen tegen eventuele schade en te kijken naar onmiddellijke verlichting van kniepijn.

Herken jij deze 7 waarschuwingstekens van kniepijn?

Kniepijn kan vaak moeilijk te bepalen zijn of het probleem zichzelf oplost. Gelukkig zijn er een aantal belangrijke signalen die we in de gaten kunnen houden om te kijken of een bezoek aan de huisarts noodzakelijk is.

Verhelp knie- en rugpijn tijdens het slapen!

Een must-have voor zijslapers
Krijg De Laatste Updates

Word lid van de Pijnvrije Club!

Alles over het oplossen van lichaamspijn & meer comfort. We zullen niet spammen.

Volg ons!

Nieuwe Comfy Artikelen

On Trend

Meest Populair

Een autostoel kussen kopen? Lees dit eerst!

Elke auto is uitgerust met autostoelen. Hoewel het ontwerp van de stoelen steeds innovatiever wordt, blijft de vorm universeel en standaard toepasbaar. Daarnaast zijn de meeste autostoelen vooral gericht op comfort. Ergonomisch gezien bieden ze een minimale ondersteuning aan onze natuurlijke lichaamshouding. Dit kan op den duur vervelende pijnklachten veroorzaken. Hierbij kun je denken aan rug, nek en schouderklachten. Zeker automobilisten die vaak lange afstanden rijden ondervinden hier hinder van.

rugkussen-nekkussen-auto

Rugkussen voor in de auto kopen?

Een rugkussen voor in de auto kopen doe je niet zomaar. Vaak kom je tot deze beslissing omdat je hinder ondervindt van lage rugklachten of andere rugpijn welke veroorzaakt wordt door een verkeerde zithouding achter het stuur.

Comfy Tips & Informatie

Maandelijkste tips voor een gezonder en comfortabeler leven

© 2020 COMFYCENTRE – your health and comfort is our concern (4.6/5)

Trustpilot