fbpx

Lees alles over

Kniepijn

On Top

Meest Recent

stretches for knee pain

Kniepijn door fietsen: Waarom heb je er last van en hoe kun je het behandelen? | Uitgelegd

Kniepijn op de fiets is een veel voorkomend ongemak dat alle fietsers ervaren, of u nu een professional of een hobbyist bent.
In een onderzoek ervoer 23% van de 109 profwielrenners het afgelopen jaar kniepijn en 13 van die verwondingen waren ernstig genoeg om hen te dwingen vrij te nemen van de weg.
Betekent dit dat je niet moet trappen alsof je meedoet aan de Tour de France?

pain behind the knee

Hoe voorkom je kniepijn tijdens de feestdagen?

We gaan met u door de dingen die u moet weten over uw aandoening, zoals de symptomen, oorzaken en hoe u verdere verwondingen kunt voorkomen, zodat u terug kunt gaan naar de vakantie van uw leven.

knee pain squat

Zo kun je kniepijn door squaten voorkomen

Fitnessexperts zeggen dat de oorzaak van kniepijn bij kraken een slechte vorm is. We gaan alles afbreken om erachter te komen hoe je goed kunt hurken zonder je lichaam in gevaar te brengen.

knee pain after hiking

Hoe om te gaan met kniepijn na wandelen

Kniepijn na wandelen komt relatief vaak voor bij wandelaars. Een goed schema aan kracht oefeningen en een paar preventieve tips kunnen je helpen de pijn te minimaliseren, zodat je weer vol plezier en zonder pijn kunt genieten van de natuur.

pain awareness month

September is de ‘Pain Awareness Month’!

Pijn is iets wat sommigen van ons voelen, maar niet gezien en snel vergeten kan worden. Mensen die met aanhoudende chronische pijn leven, voelen zich vaak geïsoleerd, omdat anderen niet kunnen begrijpen welke invloed pijn heeft op elk aspect van het leven.

5 Voetoefeningen om direct kniepijn te verlichten

Het lijkt misschien alsof oefeningen contraproductief zijn voor je kniepijn, maar gelukkig is er voldoende bewijs voor dat eenvoudige voetoefeningen helpen om de spierkracht en het kniegewricht te verbeteren en daardoor kniepijn te verlichten.

stretches for knee pain

5 Manieren van rekken om kniepijn te verminderen

Een van de beste manieren om de algemene gezondheid te bevorderen is actief blijven. Activiteiten zoals stretching zijn essentieel voor een uitstekende werking van spieren en gewrichten, vooral in de knie..

leg elevation pillow for varicose veins

Hoe verbetert een beenkussen spataderen?

Spataderen zijn relatief onschadelijk, hoewel ze soms wel kunnen leiden tot kleine problemen in een mum van tijd. Maar wist je ook dat een beenkussen jouw spataderen kan verminderen en verhelpen?

onbekende-manieren-kniepijn-verlichten

Onbekende manieren om jouw kniepijn te verlichten

Onze knieën zijn de meest kwetsbare gewrichten in ons lichaam. Of we nu artritis of gescheurd kraakbeen hebben, het is belangrijk om onze knieën te beschermen tegen eventuele schade en te kijken naar onmiddellijke verlichting van kniepijn.

Verhelp knie- en rugpijn tijdens het slapen!

Een must-have voor zijslapers
Krijg De Laatste Updates

Word lid van de Pijnvrije Club!

Alles over het oplossen van lichaamspijn & meer comfort. We zullen niet spammen.

Volg ons!

Nieuwe Comfy Artikelen

On Trend

Meest Populair

Hoe ontstaat kniepijn? 6 tips om te verhelpen!

Het hebben van kniepijn kan erg vervelend zijn. Vooral als je een actief leven hebt en veel moet lopen. Om erachter te komen hoe we de kniepijn kunnen verhelpen, moeten we eerst weten hoe kniepijn ontstaat.

leg elevation pillow for varicose veins

Hoe verbetert een beenkussen spataderen?

Spataderen zijn relatief onschadelijk, hoewel ze soms wel kunnen leiden tot kleine problemen in een mum van tijd. Maar wist je ook dat een beenkussen jouw spataderen kan verminderen en verhelpen?

8 beste wigkussens voor 2021 [Een complete kopersgids]

Standaard bureaustoelen zijn niet ontworpen voor comfort en houdingen, deze stoelen drukken de heupen van de gebruiker samen, waardoor bekken en ruggengraat niet goed uitgelijnd zijn, waardoor u in elkaar moet zakken. Lees hoe u uw houding kunt verbeteren om de arbeidsproductiviteit te verhogen!

snoring remedies

Hoe stop je met snurken?

Je hebt je waarschijnlijk inmiddels al wel gerealiseerd dat snurken een punt van zorg kan zijn. Het kan uit de hand lopen en het kan je belemmeren om een volledige nachtrust te krijgen, of misschien is je bedgenoot het beu om de hele nacht naar je luide gesnurk te luisteren.

Comfy Tips & Informatie

Maandelijkste tips voor een gezonder en comfortabeler leven

© 2021 COMFYCENTRE

 Your health and comfort is our concern (4.6/5)

Trustpilot