Door de pandemie en de conditie waaronder we vaak thuis aan het werk zijn al bij flink wat mensen tot chronische pijn geleid. Gelukkig is het nooit te laat om je werkplek te optimaliseren. Lees verder om te ontdekken hoe je dat doet.
Een lange vlucht kan zijn tol eisen van uw rug en nek.
Leer hoe u rug- en nekpijn voor, tijdens en na de vlucht kunt voorkomen!
Of je nou een toegewijde marathonloper of een weekend jogger bent; als je op dit moment nog geen last hebt van lage rugpijn is er een grote kans dat je hier op de langere termijn last van gaat krijgen.
Omgaan met rugpijn kan erg ellendig zijn. Of je nou een aanhoudende lage rugpijn hebt, last hebt van spiertrekkingen, een pijnlijke nek of pijn in de heupzenuw ervaart die uitstraalt langs je benen. Lage rugklachten hebben invloed op je dagelijkse bezigheden in en om het huis of op je werk.
Pijn is iets wat sommigen van ons voelen, maar niet gezien en snel vergeten kan worden. Mensen die met aanhoudende chronische pijn leven, voelen zich vaak geïsoleerd, omdat anderen niet kunnen begrijpen welke invloed pijn heeft op elk aspect van het leven.
Een verschuivend en stekend pijngevoel in de onderrug kan vaak meerder dingen betekenen. Meestal is dit een teken van het lichaam dat er iets veranderd moet worden.
Omgaan met chronische rugpijn kan een uitdaging zijn als je de oorzaak niet kent. Het kan komen en gaan en brengt vaak tijdelijke verlichting, vergezeld van frustratie. In dit artikel bieden rugpijn experts inzicht in veel voorkomende chronische rugpijn oorzaken en niet-chirurgische behandelmogelijkheden, evenals nuttige tips voor uw rugpijn.
Pijn kan ons belemmeren in het krijgen van een goede nachtrust; daarom kan het vinden van het juiste kussen het makkelijker maken om een betere rust te bereiken krijgen als je last hebt van ischias.
Lage rugpijn kan ondraaglijk zijn. Naast het verstoren van onze dagelijkse bezigheden zoals zitten, lopen of buigen, verhindert het ons ook om een goede nachtrust te krijgen.
Hoe beter je houding op kantoor, hoe scherper en productiever je bent.
Alles over het oplossen van lichaamspijn & meer comfort. We zullen niet spammen.
Elke auto is uitgerust met autostoelen. Hoewel het ontwerp van de stoelen steeds innovatiever wordt, blijft de vorm universeel en standaard toepasbaar. Daarnaast zijn de meeste autostoelen vooral gericht op comfort. Ergonomisch gezien bieden ze een minimale ondersteuning aan onze natuurlijke lichaamshouding. Dit kan op den duur vervelende pijnklachten veroorzaken. Hierbij kun je denken aan rug, nek en schouderklachten. Zeker automobilisten die vaak lange afstanden rijden ondervinden hier hinder van.
Hoe beter je houding op kantoor, hoe scherper en productiever je bent.
Of je nou een toegewijde marathonloper of een weekend jogger bent; als je op dit moment nog geen last hebt van lage rugpijn is er een grote kans dat je hier op de langere termijn last van gaat krijgen.
Een rugkussen voor in de auto kopen doe je niet zomaar. Vaak kom je tot deze beslissing omdat je hinder ondervindt van lage rugklachten of andere rugpijn welke veroorzaakt wordt door een verkeerde zithouding achter het stuur.
Informatie
Maandelijkste tips voor een gezonder en comfortabeler leven
