Leslie Lidot

Het versterken van de knieën is van vitaal belang voor mensen die last hebben van kniepijn, daarom helpen stretchoefeningen goed bij kniepijn!

Een beenkussen kan helpen bij het verlichten van ischias, alleen welk beenkussen is het meeste geschikt voor jou? Wij hebben alles voor je uitgezocht!

Pijn in de onderrug tijdens het slapen is erg vervelend, wij hebben de belangrijkste oplossingen voor je op een rijtje gezet.

Een kantoorbaan is funest voor je lichaamshouding. 5 tot 8 uren lang per dag in dezelfde werkhouding zitten zorgt voor rugpijn, hoe kan je dit voorkomen?

Pijn in de middenrug kan ondraaglijk en vervelend zijn, daarom is het belangrijk om te weten wat de oorzaken zijn. Dan kan je er verstandig mee omgaan.

Pijn in de onderrug komt veel voor, gelukkig zijn er veel manieren om de pijn in de rug te verlichten en te verhelpen zoals het zitten met een lendensteun.

De eenvoudigste manier om te voorkomen dat je met ziektekiemen slaapt en ziek wordt, is het wassen van jouw hoofdkussen, lakens en slopen belangrijk.

Spataderen zijn relatief ongevaarlijk, maar kunnen wel leiden tot kleine problemen. Gelukkig kan een beenkussen spataderen verhelpen.

Onze knieën zijn de meest kwetsbare gewrichten in ons lichaam. Of we nu artritis of gescheurd kraakbeen hebben, het is belangrijk om onze knieën te beschermen tegen eventuele schade en te kijken…