Korrektur von Haltungsschäden beim Laufen mit der Lendenwirbelstütze

Words by Ron Rauwerda
März 28, 2020
4 Minute Read
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Words by Ron Rauwerda
März 28, 2020

Wohin mit der Lendenwirbelstütze? Ist die Lendenwirbelstütze wichtig?

Natürlich, und wenn Sie sich dazu entschließen, Ihre Haltung mit einem solchen Gürtel zu stärken, können Sie eine gute Körperhaltung auf der Flucht üben. Dabei nutzen Sie die Zeit, die Sie ohnehin im Sitzen verbringen, um an Ihren Lendenwirbelsäulenproblemen zu arbeiten.

Lendenwirbelstütze für Reisende

Menschen, die viel reisen, verbringen während des Transports in der Regel viel Zeit im Sitzen. Sitzen belastet die Wirbelsäule sehr stark, was zu Haltungsschäden und Rückenproblemen führt. Anstatt diese Probleme später zu korrigieren, können Sie die Zeit, die Sie mit dem Umhergehen verbringen, einfach dazu nutzen, Ihre Haltung zu korrigieren.

Lendenwirbelstütze für das Auto

Viele von uns verbringen viel Zeit im Auto, um von einem Ort zum anderen zu fahren. Sie können die Zeit nutzen und einen Gurt in Ihrem Auto installieren, Lendenstütze für den Autositz. Wann immer Sie in Ihr Fahrzeug einsteigen, wo sich die meisten Menschen auf ungesunde Weise positionieren, können Sie an Ihrer Haltung arbeiten. Die Lendenwirbelstütze für den Fahrersitz hilft Ihnen, längere Fahrten ohne die typischen Schmerzen im Rückenbereich zu überstehen.

Lendenwirbelstütze für Van Sitze

Wenn Sie viel Zeit in Ihrem Van verbringen, denken Sie darüber nach, wie die Rückenstütze Ihre Muskeln stärken und Sie vor Rückenschmerzen bewahren kann. Je länger Sie sitzen, desto schlimmer werden die Auswirkungen auf Ihre Wirbelsäule. Mit einem Lendenwirbelgürtel können Sie dieses Risiko minimieren und aktiv auf eine bessere Körperhaltung hinarbeiten.

Lendenwirbelstütze für Flugzeuge

Vor einigen Jahren konnten sich die Menschen im Flugzeug so viel bewegen, wie sie wollten, solange es keine Turbulenzen gab und abgesehen von Start und Landung. Seit 9/11 wird von den Passagieren erwartet, dass sie das Aufstehen und Herumlaufen auf das notwendige Minimum beschränken. Das bedeutet, dass die Passagiere außer dem Gang zur Toilette nichts anderes tun können, als zu sitzen. Das kann eine Belastung für die Wirbelsäule sein, besonders auf Langstreckenflügen. Wenn Ihr Rücken das Gewicht nicht tragen kann, liegt das an einer schlechten Körperhaltung. Ein intelligentes Hilfsmittel wie ein Lendenwirbelgurt kann Ihre Muskeln stärken und die ungesunden Sitzpositionen, die in Flugzeugsitzen wahrscheinlich sind, korrigieren.

Lendenwirbelstütze für Rollstuhlfahrer

Menschen, die an einen Rollstuhl gefesselt sind, verbringen den größten Teil des Tages in sitzender Position. Das kann zu einer Verringerung der Rückenmuskulatur führen. Aber es ist äußerst wichtig, sie so stark wie möglich zu halten, um die verbleibende Bewegungsfreiheit zu erhalten. Rollstuhlfahrer fragen sich oft, welche Rückenunterstützung am besten ist. Ein kleines Hilfsmittel wie ein Lendenstützgurt kann Wunder wirken. Je stärker die Muskeln sind, desto weniger Gewicht muss die Wirbelsäule tragen. Durch die Verwendung eines Gürtels können Sie also Schmerzen und Muskelschwund vermeiden.

Sind Lendenwirbelstützen effektiv?

Die Antwort ist ja. Wenn Sie sie klug und so oft wie möglich einsetzen, können Sie erfolgreich gegen Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorgehen. Wenn Sie bereits unter Rückenproblemen leiden, sollten Sie vielleicht eine physikalische Therapie in Betracht ziehen. Gleichzeitig können Sie mit einem Stützgurt an Ihrer Lendenmuskulatur arbeiten. Wenn Sie gerade erst anfangen, mit Rückenschmerzen umzugehen, reicht das Tragen der Lendenwirbelstütze wahrscheinlich aus, um Ihre Haltung zu korrigieren, damit Sie sich wieder besser fühlen.

Wie funktioniert die Lendenwirbelstütze?

Unsere Wirbelsäule ist sehr intelligent und flexibel gestaltet. Aber der Mensch ist nicht dafür geschaffen, den größten Teil des Tages im Sitzen zu verbringen. Früher waren wir Lebewesen, die sich viel bewegt haben. Durch Bewegung nutzen wir unsere Muskeln und eine starke Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule. Unser Gewicht sollte von den Muskeln getragen werden und nicht herunterkommen, um Druck auf unsere Wirbelsäule auszuüben. Aber langes und schlechtes Sitzen führt dazu, dass sich unsere Muskulatur verringert, was unsere Wirbelsäule zum einzigen Eckpfeiler unseres Gewichts macht. Sie führt zu Bandscheibenvorfällen, Bandscheibenschäden und zu bleibenden Haltungsschäden - der Beginn eines Teufelskreises. Jetzt werden Sie sich vielleicht fragen, wie die Lendenwirbelstütze funktioniert. Der Gürtel hilft unserer Muskulatur, das Gewicht von der Wirbelsäule zu nehmen. Sie hilft uns automatisch, eine aufrechte Sitzposition zu finden, die auch die Wirbelsäule entlastet. Wenn man diese mit Dingen kombiniert, hilft es, Haltungsfehler zu verhindern oder zu korrigieren.

Wie wichtig ist die Lendenwirbelstütze?

Lendenwirbelstützen sind sehr effektiv, wenn es darum geht, Rückenschmerzen zu bekämpfen oder Rückenschmerzen vollständig zu verhindern. Unsere Wirbelsäule ist das, was uns in Bewegung hält und was es uns ermöglicht, uns zu bewegen. Dieses Wunder sollte so weit wie möglich geschätzt und unterstützt werden. Wir müssen uns an das moderne Leben anpassen, das viel Sitzen bei der Arbeit oder auf dem Weg von einem Ort zum anderen beinhaltet. Es ist wichtig, vorsichtig mit unserem Körper umzugehen, und die Lendenwirbelstütze ist das, was uns dabei hilft.

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